然后每天你做一些适当的运动，平时吃的以吃蔬菜瓜果为主，偶尔也可以吃点肉。
还有，我看你们家院子挺大的，你就在你们家院子里走走。
刚开始走上个几圈，之后呢小跑，慢慢的循序渐进，你的身体就会恢复的。
你也不用急于一时，皮肤要慢慢收起来才紧致，要是一下子脱了水，你想想多恐怖啊！”
“我听你的，姐姐，你也是住在这个城市的吗？”
“偶尔过来，我爸妈以后会常住这里的。
你爸爸为了照顾你把店让给了我爸爸经营。
我要不在，你可以去找我爸，他对教育孩子方面很有一套，你可以去跟他多接触接触。”说到这她看向贺耀辉，“贺叔也去找我爸多聊聊，到时你们会多个良师益友。”
她心里想的最重要一的一点是，以他爸教育人的那一点，可以引导他们有正确的思想观念。
就拿苏子杰兄妹俩的成功教育案例就说明他的魅力。
“小锋你想不想回学校？”
贺小锋低下了头。
贺耀辉在一边说道：“因为学校里同学嘲笑他，所以他暂时休学了。”
苏孜薇给他打气，“你好好锻炼，不出半年，你虽然不能完全瘦成一道闪电，但是体形肯定慢慢会正常起来的。
你肥胖除了暴饮暴食外，还有一个重要原因，那是因为有人给你打了激素，导致你身体各种机能下降。
“什么？”贺耀辉有些不敢相信，“一定是罗学仪这女人做的好事。”