那么，我们到底应该如何适应转换，调整自己，而不留下任何遗憾呢？
第一，忘记你的过去
到了新的工作岗位之后，我们要做的第一件事情就是“忘记过去”，否则它很可能会成为你开展新工作的障碍。曾有一个24岁的年轻人，在到了新岗位之后，一时口误，说到原先的单位，仍然是用“我们公司”、“我们科室”，结果让新同事耿耿于怀，认为这个人还没有把心放到新岗位上，于是在工作中处处找碴出难题，让他苦不堪言。所以，忘记过去，是成功走上新岗位的第一步。
第二，主动学习，准确认识新工作接受新工作后，可以事先了解一下性质，这样在前任交接工作时，才能听得懂，不懂的地方也能及时提问；此外，应主动与上下级沟通，并对今后的工作进行思考，力争在最短的时间内上手。
第三，熟悉新的业务，适时调整工作习惯有些人，总认为自己以前做得如何安逸和出色，所以到了新的岗位，仍然按部就班，结果往往失败。到了新岗位要有新气象，尤其对专业性很强的工作，切不可依葫芦画瓢犯低级错误。另外，要合理安排工作时间、日程等，最好能够制订一个工作计划，对各项工作提前进行安排。
第四，克服心理障碍，保持良好的工作状态不能视新工作为包袱和压力，要坚决避免因环境和工作性质的转换而影响到个人情绪，因为这很容易造成你的工作效率下降，应多从新岗位上寻找快乐，不断提升职场竞争力。