3.购买家具认环保
孕期购买新家具，准爸爸应尽量选择真正的木制品家具。在家具外面喷一层密封胶，可以防止甲醛雾气的散发。
准爸爸下厨
·香菇油菜
材料：油菜、香菇、盐各适量。
做法：油菜洗净，切成3厘米段，梗叶分开；香菇用温水泡开去蒂。锅置火上，放油烧热，先放油菜梗，至六七成熟，加盐，再加入油菜叶。放入香菇和浸泡香菇的汤，烧至菜梗软烂即可。
功效：含钙、铁丰富，同时还含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷等营养素，孕期常食能补钙。
·葡萄干粥
材料：葡萄干50克，粳米100克，白糖少许。
做法：将葡萄干拣净，用清水略泡，冲洗干净。粳米淘洗干净。锅内放入清水、葡萄干、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，以白糖调味进食。
