这样生活会突然变得轻松许多。
当你抑制不住生气时，你要问自己：一年后生气的理由是否还那么重要?这会使你对许多事情得出正确的看法。如果压力太大，还可以采取下面的方法：1、脱去衣服，洗一个舒服的热水澡。由于身心疲惫，精神状态肯定不好，萎靡不振、记忆力减退、托法、丢三落四、心情烦躁易怒。为此，在家中的浴盆里放上一池的水，解除武装，张开毛孔，跳进去泡一个舒舒服服的热水澡，洗浴出来后，会浑身舒服惬意。
2、跳舞唱歌蹦迪。长期的忙碌和压抑会让人们心力交瘁，如果你是年轻人，只要你喜欢跳舞唱歌，就可以找一个迪厅借助肢体的宣泄和浑身的扭动而尽情释放自己。
3、喝咖啡喝酒聊天。压力大了，可以找最要好的同性和异性朋友，去酒吧或湘菜馆饱餐一顿的同时，向朋友倾诉自己的烦恼，从而消除疲惫，彻底得到释放。
4、外出旅游。精神压力大，可以携妻子儿女一起去周游世界，在游玩名山大河的同时，忘却劳累和烦恼，让紧张疲惫的你缓冲一下，彻底得到释放。