电视剧长安诺手机在线观看剧情介绍:聊天:聊天是一种排解烦恼、有益心理健康的好方法,不仅可以释放和减轻心中的种种忧虑,而且可获得最新的信息。在轻松愉快的聊天中,也许你就忘却了身体的不适。按摩:闭目养神片刻,然后用手指尖按摩前额、双侧太阳穴及后脖颈,每处16拍,可健脑养颜。听胎教音乐:选择一些优美抒情的音乐或下载胎教音乐来听,以调节情绪。发展兴趣:动手制作一些小玩具、小动物、小娃娃,或学习插花艺术,或为即将出生的宝宝做一些小衣物。散步:去洁静、安全、充满鸟语花香的场所或花园散步。三、本周饮食营养◎孕早期营养的重要性孕早...