阅读（Read）：以积极的方式重新阅读一遍，目标是回答自己提出的问题。
陈述（State）：复述所阅读的内容，并说出文章的主要观点或特征。
测试（Test）：通过设置问题来验证自己是否很好地记住了文章表达的内容，答案构成文章的概要。
这种方法能促使我们深入地处理和组织信息，它被成功地应用于各种日常活动中，比如学习一门课程或者仅仅是阅读一份报纸。
⊙疲劳：注意力与领悟力的头号敌人
由于疲劳会降低阅读效率，因此我们需要合理安排时间来完成阅读任务。分4个半小时来学习比连续学习两小时要好，这样可以强化记忆痕迹。
考试是让每个人都害怕的事情。但记忆有时会跟我们搞一些恶作剧，就在我们最需要它的时候，我们的记忆不行了，最终导致我们考砸了。即使我们完全能够通过考试，我们日常的学习和记忆方法也可以极大地影响我们在考场中的表现并加强自己的记忆。
